Rytuały przejścia

 

Od lat mam ten sam, bardzo prosty, problem ze Świętami: poczucie, że bycie kimś dla innych i wchodzenie w poprawne, pogodne społeczne interakcje w momencie, kiedy  jadę na oparach, absutnie mnie przerośnie. (Przy czym rzeczywistość niezmiennie obchodzi się ze mną o wiele łagodniej, niż się tego spodziewam). Często też dostaję gorączki w ciągu 24 godzin od wyjścia z pracy, ale to nie jest tegoroczny scenariusz.

Przede mną więc kilka dni z rodziną, czytania, jogi, która nie wygląda jak joga (nie pytajcie), a potem powrót do domu. I teraz ściągawka, żebyście wiedziały, co u mnie: 

To wideo Wild Mollie całkiem dobrze oddaje to, jak rokrocznie podchodzę do tego poświątecznego czasu. Podczas Świąt chcę podsumować swoje długi względem innych, a sprzątanie zaczęłam od porządków na komputerze i zainstalowania porządnego antywirusa.

Sa Ta Na Ma Kriya - medytacja kundalini. Cytując Adriene: "Praktykuj tę medytację, gdy potrzebujesz nadać sprawom bieg, gdy utknęłaś w toksycznym wzorcu, gdy zauważasz u siebie jakieś uzależnienie, lub gdy szukasz energii do zrobienia tego, co od jakiegoś czasu planujesz." To wersja płatna, ale jeśli chcecie, znajdziecie online wersję, która Wam będzie odpowiadała.

"12 nocy zimowego przesilenia" Christine Dohler -  książka, którą zacznę czytać 25. grudnia. Przygotowałam już listę trzynastu życzeń - w okolicy Nowego Roku napiszę Wam chyba o tym, które najbardziej mnie zaskoczyło - i kadzidło.

Joga na wyjazd: Office Break Yoga, Yoga For Your Lunch Break, Yoga For Travel (tu przez chwilę trzeba się położyć), Yoga For When You Are Stuck (trudno o trafniejszy tytuł), Street Yoga.

Kąpiel w dżwiękach, czyli coś, co mój fizjoterapeuta gorąco poleca na wyciszenie systemu nerwowego. Ta jest darmowa i dobra, można ją też pobrać na czas wyjazdu.

 ***

Pożegnam Was - po pewnym wahaniu - słowami mądrości mojego fryzjera, który, wręczając mi tegoroczną świecę zapachową, powiedział: "Zapal tę świecę i powiedz wszystkiemu spier..."

Czego i Wam serdecznie życzę. Udanego resetu, mimo ewentualnych przeciwności!

 

Napiszecie, co robicie dla siebie podczas Świąt? Zrobicie razem ze mną coś z mojej listy? :)

Maddi Bazzocco, Unsplash

 

Zdjęcie tytułowe: Kinga Howard, Unsplash.